Desensibilisierung

Desensibilisierung ist ein Begriff, der in der Psychologie verwendet wird, um sich auf den Prozess der Verringerung der emotionalen Reaktion auf einen auslösenden Reiz oder eine Angststörung zu beziehen.

Es wird in der Verhaltenstherapie, insbesondere in der Expositionstherapie, verwendet, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Angst vor bestimmten Situationen oder Reizen zu überwinden.
Die Desensibilisierung erfolgt durch gezielte und schrittweise Exposition des Klienten gegenüber dem auslösenden Reiz oder der Angststörung. Dies kann entweder in Vorstellungsübungen oder in der Realität erfolgen und kann unter Anleitung eines psychologischen Beraters durchgeführt werden. 

Sie lernen durch die Exposition, dass die Angststörung nicht so bedrohlich ist, wie Sie ursprünglich dachten, und dass Sie in der Lage sind , mit ihr umzugehen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Desensibilisierung nicht für alle Angststörungen oder Klienten gleichermaßen geeignet ist und es auch andere Therapieformen gibt. Es sollte immer unter Anleitung eines erfahrenen psychologischen Beraters durchgeführt werden. Sprechen Sie mich diesbezüglich gerne an.