Depressionen

Depressionen im Herbst

SAD steht für "Seasonal Affective Disorder" (saisonale affektive Störung) und bezeichnet eine Form der Depression, die saisonal und meistens im Herbst und Winter auftritt. Es ist eine Art von depressiver Störung, bei der die Symptome im Verlauf bestimmter Jahreszeiten auftreten und in den wärmeren Monaten abklingen.

Die Symptome von SAD ähneln typischerweise denen einer Depression und können Müdigkeit, gedrückte Stimmung, vermehrtes Schlafbedürfnis, gesteigerten Appetit, Gewichtszunahme, vermehrte Reizbarkeit, sozialen Rückzug und Schwierigkeiten bei der Konzentration umfassen. Die genaue Ursache von SAD ist nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass Lichtmangel eine Rolle spielt. Der Mangel an Sonnenlicht im Herbst und Winter kann zu einer Verschiebung der biologischen Uhr und zu Veränderungen in den Gehirnchemikalien, insbesondere im Zusammenhang mit Serotonin, führen.

Um die Symptome zu lindern können psychotherapeutische Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt werden.