Gestalttherapie

Gestalttherapie wurde entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihr Bewusstsein für ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erhöhen und sie in die Lage zu versetzen, ihr Leben aktiv und bewusst zu gestalten.

Die Gestalttherapie betont die Bedeutung des Hier und Jetzt und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Umwelt. Sie konzentriert sich auf die Erforschung von Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen des Patienten und auf die Entwicklung von Veränderungsstrategien, die auf der Erforschung der aktuellen Erfahrungen und Gefühle des Klienten basieren.

Ein wichtiger Aspekt der Gestalttherapie ist die Verbindung von Verstand und Körper, die durch die Verwendung von Atem- und Körperübungen unterstützt wird. Diese Techniken können helfen, den Klienten dabei zu unterstützen, die Verbindung zu seinen eigenen Emotionen und Bedürfnissen herzustellen und ihm zu ermöglichen, sie besser zu verstehen und zu akzeptieren.

Gestalttherapie kann für eine Vielzahl von Problemen eingesetzt werden, wie z.B Angststörungen, Depressionen, Beziehungsprobleme, Stress, Schmerzen und Trauma. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht für jeden gleichermaßen geeignet ist und es auch andere Therapieformen gibt, die für bestimmte Klienten und Probleme besser geeignet sein können.