Hochsensibilität bei Kindern

Was ist Hochsensibilität bei Kindern

Hochsensibilität bei Kindern bezieht sich auf eine angeborene oder früh erworbene Sensibilität des Nervensystems, die dazu führt, dass Kinder auf Reize in ihrer Umgebung besonders empfindlich reagieren. Hochsensible Kinder nehmen beispielsweise Geräusche, Gerüche, Geschmäcker, Berührungen oder visuelle Eindrücke intensiver wahr als andere Kinder. Sie können auch schneller überfordert sein und sich von übermäßiger Stimulation zurückziehen oder überreagieren.

Hochsensibilität ist keine Krankheit oder Störung, sondern vielmehr ein Persönlichkeitsmerkmal, das bei etwa 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung vorkommt. Es kann jedoch zu Herausforderungen im täglichen Leben führen, wenn das Umfeld das Verhalten des Kindes nicht versteht oder falsch interpretiert. Eine frühzeitige Erkennung und entsprechende Unterstützung können jedoch dazu beitragen, dass hochsensible Kinder ihre Stärken besser nutzen können und sich in ihrer Umgebung wohlfühlen. 

Wie kann ich als Elternteil ein hochsensibles Kind unterstützen?

Als Elternteil können Sie auf verschiedene Weise ein hochsensibles Kind unterstützen:

1. Verständnis und Akzeptanz zeigen: Akzeptieren Sie, dass Ihr Kind anders auf Reize reagiert als andere Kinder und nehmen Sie seine Empfindlichkeit ernst. Zeigen Sie Verständnis, wenn Ihr Kind überfordert ist und braucht Zeit, um sich zu erholen.

2. Eine ruhige und strukturierte Umgebung schaffen: Hochsensible Kinder fühlen sich in einer ruhigen und strukturierten Umgebung oft wohler. Versuchen Sie, eine Umgebung zu schaffen, die nicht zu überstimulierend ist und in der klare Regeln und Abläufe herrschen.

3. Klare Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Empfindlichkeiten und erklären Sie ihm, warum es manchmal überfordert ist. Geben Sie ihm auch die Möglichkeit, seine Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken.

4. Empathie fördern: Fördern Sie bei Ihrem Kind Empathie und Verständnis für andere Kinder, die anders sind. Zeigen Sie ihm, dass es in Ordnung ist, anders zu sein und dass es viele verschiedene Arten von Persönlichkeiten gibt.

5. Selbstpflege fördern: Hochsensible Kinder können schnell überfordert sein und brauchen Zeit für sich selbst, um sich zu erholen. Fördern Sie bei Ihrem Kind Selbstpflege und geben Sie ihm die Möglichkeit, sich zurückzuziehen, wenn es das braucht.

6. Expertenrat einholen: Wenn Sie unsicher sind, wie Sie Ihr hochsensibles Kind unterstützen können, kontaktieren Sie mich bitte, gerne kann ich Ihnen dabei helfen, Ihre Rolle als Elternteil zu verstehen und Ihnen praktische Tipps geben.