Was bedeutet Resilienz? Warum ist es wichtig seine Resilienz zu stärken?

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Krisen und schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Eine resiliente Person kann also auch in belastenden Situationen ihre Handlungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden aufrechterhalten oder wiederherstellen.

Es ist wichtig, seine Resilienz zu stärken, da das Leben unvorhersehbar ist und immer wieder Herausforderungen und Rückschläge bereithält.

Wer über eine hohe Resilienz verfügt, kann besser mit schwierigen Situationen umgehen und hat eine höhere Chance, diese erfolgreich zu bewältigen.

Resiliente Menschen können sich schneller von Rückschlägen erholen und haben einen besseren Zugang zu ihren Ressourcen und Fähigkeiten.

Dadurch können sie auch langfristig ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erhalten oder verbessern.

Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz beeinflussen, wie zum Beispiel die Persönlichkeit, die sozialen Beziehungen, die kognitiven Fähigkeiten oder die körperliche Gesundheit.

Es ist jedoch möglich, durch gezieltes Training die eigene Resilienz zu stärken und somit besser für zukünftige Herausforderungen gewappnet zu sein.

Bei Rückfragen berate ich Sie gerne.